哪些人不适合吃番石榴？有高血糖的是不能食用!摘要不适合吃番石榴的人群有经常便秘的人、高血糖人群、燥热体质的人、血压低的人都是不可以食用番石榴的。虽然番石榴有养颜美容、抗菌作用、消除积食、除湿止泻、补充营养等功效但是番石榴含糖量非常高，人们吃了之后可以补充能量，也会使人的血糖迅速升高。通常高血糖和糖尿病的人不能吃番石榴，否则会使病情加重，不利于身体健康。

　　番石榴营养价值很高，尤其是蛋白质和维生素C，还含有维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素，能充分满足人体的营养需求。虽然适当吃番石榴可以带来很多好处，但并不是每个人都是适合吃番石榴的。那么，不适合吃番石榴的四种人有哪些?吃番石榴的好处有哪些?

　　不适合吃番石榴的四种人

　　1、经常便秘的人

　　经常便秘的人不宜吃番石榴，因为番石榴是一种温性水果，吃了会加重身体的上火，引起上火和便秘。此外，番石榴的种子质地较硬，又因为含有大量的膳食纤维，食用过多器皿不易被消化，会加重便秘症状。

　　2、高血糖人群

　　番石榴含糖量非常高，人们吃了之后可以补充能量，也会使人的血糖迅速升高。通常高血糖和糖尿病的人不能吃番石榴，否则会使病情加重，不利于身体健康。此外，番石榴的种子也有很多种。有气管疾病的人不要吃番石榴，否则会有噎喉的危险。

　　3、燥热体质的人

　　番石榴是一种温性水果，所以燥热的人一定要少吃番石榴，否则吃了会加重体内毒素，导致便秘、尿黄、咽痛等上火症状。

　　4、血压低的人

　　番石榴富含钾离子，进入人体后可以控制血压，所以不建议有低血压症状的人吃太多番石榴，否则会有加重低血压的风险。

　　吃番石榴的好处

　　1、养颜美容

　　番石榴的维生素C含量非常高，具有良好的抗氧化作用，因而常吃番石榴可以防止色斑形成，帮助我们起到美白肌肤的效果。如今夏季即将到来，爱美的女性朋友不妨可以吃番石榴，可以增加皮肤对紫外线的抵御能力，有助避免被晒黑肌肤哦。

　　2、抗菌作用

　　研究显示，番石榴还有广谱抗菌作用，其对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制作用，此外，对于各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。

　　3、消除积食

　　番石榴可以消除积食，小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服，用烧炭疗法来消除食滞，起到消积作用。

　　4、除湿止泻

番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，还有收敛止泻、消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

　　5、补充营养

　　番石榴能够有效的补充人体缺失或容易流失的营养成分，番石榴含纤维高，能有效清理肠道，另外对糖尿病患者有一定辅助降糖功效。

　　虽然番石榴是一种热性水果，但一般情况下每天适量食用问题不大，但要注意不能吃太多，以免长期食用影响身体健康，造成口干、咽痛、便秘等不良情况。